Танцы

ZUMBA — это направление аэробики, основанное на сочетании разных стилей танца. Уроки включают в себя отдельные танцевальные элементы и комплексы движений, что способно не только укрепить физическое здоровье, но и поможет научиться танцевать сольно или с партнером, что позволит вам быть в центре внимания на вечеринке, отдыхе или в клубе.

Круговые танцы народов мира — это  хорошая тренировка с зарядом бодрости,  приятный отдых и  позитивное общение.  Танцуя в кругу, чувствуешь уверенность и защищенность. Появляется ощущение свободы и лёгкости.

Круговой танец позволяет людям не только насладиться прекрасной музыкой и движениями танца, но и прочувствовать единство круга. Через контакт рук и глаз, через общую вибрацию и разнообразие ритмов лучше понять друг друга и самих себя.

Это море свежих, непривычных и в то же время отзывающихся в душе созвучий, ритмов музыки со всего света.

BachataDanceFit — это танцевальная программа, основанная на шагах и движениях бачаты, где несложная хореография раскладывается инструктором под музыку без счёта.

Класс всегда начинается с упражнений на развитие пластики и изоляции, на включение всех частей тела в работу. Далее уделяется внимание базовым шагам, включаем тело в движение и ритм бачаты.

Учим хореографию методом добавления движений, соединяя одно за другим, и в конце танцуем  полученную хореографию несколько раз.

* тренировка проходит в удобных кроссовках.